Page 16 - 01 COVER

AKTIVITI PEMAKANAN NEGERI PERAK

PROGRAM THE BIGGEST LOSER
PEJABAT KESIHATAN DAERAH BATANG PADANG 2017

Program The Biggest Loser dijalankan di kalangan 9 orang kakitangan kesihatan yang mempunyai BMI > 38.0
kg/m² (morbid obes).

Pelaksanaan program ini bermula pada bulan Mei 2017 hingga November 2017 iaitu selama 6 bulan. Pegawai
Sains Pemakanan daripada Unit Pemakanan, Penolong Pegawai Kesihatan Persekitaran daripada Unit NCD dan
pegawai daripada Unit Fisioterapi Daerah merupakan fasilitator di dalam program ini.

Objektif umum program adalah supaya kakitangan kesihatan yang obes dapat menurunkan sebanyak 6% - 10%
daripada berat badan asal dalam masa 6 bulan. Objektif khusus program adalah supaya peserta dapat
mengubah kualiti hidup dengan mengamalkan gaya hidup sihat iaitu lebih aktif dan mengamalkan pemakanan
sihat dalam kehidupan seharian mereka.
Antara aktiviti yang telah dijalankan di bawah program ini ialah:

i. Kursus Perubahan Tingkah Laku dan Pengurusan Berat Badan
ii. Program WAWP (Warga Aktif Warga Produktif)
iii. Bola Jaring dan Bola Sepak 7 Sebelah
iv. Aktiviti Kembara Pasar Raya Sihat di Giant Teluk Intan
v. Jaguh Memasak di Dapur Sihat Masyarakat Chenderiang
vi. Mendaki Bukit Gasing
vii. Pertandingan Badminton
viii. Senaman Aquarobics dan Futsal
ix. Outward Boundary Expedition (OBE) di Kem PLKN Sinaran Suria Sungkai
x. Circuit Training
xi. Ekspedisi Menjelajah Gua Tempurung
xii. Water Rafting di Sungai Ulu Sungkai

SEKITAR AKTIVITI KEMBARA PASAR RAYA SIHAT SEKITAR KURSUS PERUBAHAN TINGKAH LAKU
DI GIANT TELUK INTAN DAN PENGURUSAN BERAT BADAN

SEKITAR PROGRAM MENDAKI BUKIT GASING

SEKITAR PROGRAM AQUAROBICS DAN FUTSAL

SEKITAR PROGRAM OBE DI KEM PLKN SINARAN SURIA

15