Page 15 - 01 COVER

AKTIVITI PEMAKANAN NEGERI PULAU PINANG

PEMERKASAAN PROGRAM PENGURUSAN SAMBUTAN BULAN PEMAKANAN DAN
BERAT BADAN ANGGOTA DAN MASYARAKAT KEMPEN KESEDARAN KALORI DI PERINGKAT
”CEGAH OBESITI KAWAL KALORI” NEGERI PULAU PINANG

Program Pencegahan dan Pengurangan Masalah Obesiti telah Majlis Pelancaran Sambutan Bulan Pemakanan dan
dimulakan sejak Januari 2017. Ianya adalah bagi menyokong Kempen Kesedaran Kalori Peringkat Negeri Pulau
Dasar Pelaksanaan Pelan Tindakan Pemakanan Kebangsaan Pinang telah dirasmikan oleh Dr. Rafidah Bt. Md Noor,
Malaysia (NPANM III) 2016-2025 yang menekankan pencegahan Pegawai Kesihatan Daerah Seberang Perai Utara,
dan pengawalan obesiti dan Penyakit Tidak Berjangkit yang mewakili Pengarah Kesihatan Negeri Pulai Pinang.
berkaitan dengan pemakanan. Bulan Pemakanan di Pulau Pinang menggabungkan
Pemerkasaan Pasukan Pengurusan Program Pengurusan Berat Kempen Kesedaran Kalori yang diadakan di Hentian
Badan kepada anggota di tempat kerja boleh membantu Rehat dan Rawa Bagan Ajam, Lingkaran Luar
anggota yang berlebihan berat badan dan obes untuk berusaha Butterworth, Seberang Perai Utara, Pulau Pinang.
mengamalkan cara gaya hidup lebih sihat.
Pelbagai aktiviti telah dijalankan semasa majlis
Advokasi pemakanan sihat seperti ‘Suku-suku Separuh’, aktiviti pelancaran tersebut. Antaranya adalah:
kesedaran kalori dan kecergasan ‘burn your calories’ adalah Pameran Pemakanan Sihat 'Suku-Suku Separuh
menjurus kepada satu matlamat untuk meningkatkan gaya Demonstrasi makanan sihat bersama chef Kolej
hidup sihat dan aktif seterusnya membantu mengurangkan Komuniti
masalah obesiti. Pertandingan mewarna kanak-kanak - pemakanan

Pelbagai aktiviti telah dijalankan dalam memperkasakan sihat
program pengurusan berat badan anggota antaranya adalah: Senamerobik zumba - bakar kalori
Kursus kepada Pasukan Negeri dan Daerah Untuk Explorace - mencari khazanah makanan sihat
Mencegah Masalah Obesiti Pameran motor berhias dan muzik jalanan.
- Melatih penggunaan saiz sajian makanan yang betul Sukaneka rakyat - aktifkan gaya hidup sihat
- Melatih peserta makan mengikut sukatan dan Aktiviti berterusan - 'Promosi Suku-suku
kesesuaian menu mengikut tahap aktiviti fizikal Separuh' di hentian PLUS Highway.
Meningkat aktiviti kecergasan dan minda untuk Pasukan
Pengurusan Berat Badan dan peserta melalui aktiviti
mendaki.
- Gua Gunung Keriang, Kedah (25 Mac 2017)
- Mossy Forest, Gunung Irau, Pahang (6 Mei 2017)
- Gunung Baling, Kedah (19-20 Sept 2017)
- Gua Tempurung Perak (29 Sept - 1 Okt 2017)
Bergabung dengan Pasukan Kospen daerah dalam pengurusan
berat badan sepanjang tempoh tahun 2017.

Bergabung dengan Projek Kecergasan Daerah “10 kg dalam
masa 10 minggu” dalam pengurusan berat badan.

Menjalankan kajian kefahaman dan amalan terhadap mesej
Pinggan Sihat Malaysia melalui pelbagai program yang
dijalankan terhadap masyarakat dan anggota kesihatan. Lawatan ke Pameran Suku Suku Separuh di kawasan Rehat
dan Rawat Bagan Ajam, Pulau Pinang

Latihan Kecergasan dan
Pengurusan Berat Badan di
Puncak Gunung Baling, Kedah

Explorasi Pasukan Pengurusan Berat
Badan Anggota di Gua Gunung Keriang, Stamina dan Kecergasan Lawatan ke Gerai Jualan dan Kempen Kesedaran
Kedah Pengurusan Berat Badan di Mossy Pengambilan Makanan mengikut Keperluan Kalori
Forest Gunung Irau, Pahang

14