Bahagian Pemakanan | Kementerian Kesihatan Malaysia

FACEBOOK

TWITTER

Tweets by BhgPemakananKKM

INSTAGRAM

nutritionistkkm

Siapa yang dah mula makan kuih raya walaupun masih

Siapa yang dah mula makan kuih raya walaupun masih belum tiba hari raya🙋‍♀️🙋
Siap ada yang dah habis berbalang-balang kuih raya di Bulan Ramadan ini kann🤭

Lagi-lagi musim PKP tak dapat pulang beraya di kampung..jadi stok kuih raya kat rumah tu untuk makan sendiri..

Tak salah nak makan tapi berpada-pada ya!
Kalau berat naik, ada pulak yang stress nanti😎

Jom la kita 'throw back' balik anggaran kalori kuih raya ni..kot-kot boleh bawak dibincang selera makan tu nanti😋

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#Aidilfitri2021
#kawalkaloriAidilfitri
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Tahniah bagi ibu bapa yang berjaya galakkan anak-a

Tahniah bagi ibu bapa yang berjaya galakkan anak-anak berpuasa..Namun pastikan keperluan nutrien anak dipenuhi walaupun anak anda berpuasa..

#tipanakpuasa
#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Jika anda selalu rasa perut tidak selesa selepas b

Jika anda selalu rasa perut tidak selesa selepas berbuka seperti kembung, pedih ulu hati dan lain-lain, cuba elakkan makanan ini.

Mulakan dengan buah-buahan dan air kosong dan makan perlahan-lahan.
Makan secara berlebihan juga boleh menyebabkan ketidakselesaan pada perut..jadi BERSEDERHANALAH!

#sukusukuseparuh
#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

5 Senaman Ringan Ketika Berpuasa by Coach Khai #ap

5 Senaman Ringan Ketika Berpuasa by Coach Khai
#aprilbulanpemakanan2021
#ramadan2021
#ramadankareem
#nutritionistkkm
#nutritionbattle2021
#nutriclanz

500 kalori juadah berbuka dengan pakej pelbagai je

500 kalori juadah berbuka dengan pakej pelbagai jenis nutrien..Macam mana caranya?
✅ Berbuka dengan satu hidangan kurma iaitu 3 biji sederhana
✅ Ambil porsi yang disarankan mengikut konsep suku-suku separuh
✅ Jadikan buah sebagai snek
✅ Pilih jus buah-buahan tanpa gula ataupun air kosong

Selamat Mencuba! 😎

#sukusukuseparuh
#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Tip Ibu Menyusu Ketika Berpuasa #fyp #AprilBulanP

Tip Ibu Menyusu Ketika Berpuasa

#fyp
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Adakah Ramadan tahun ini anak anda mula berpuasa?

Adakah Ramadan tahun ini anak anda mula berpuasa?

Tahniah! Sebagai ibu bapa mari kita pastikan pemakanan anak-anak yang berpuasa kekal sihat di bulan yang mulia ini.

Jom semak apa yang perlu untuk pemakanan sihat kanak-kanak di bulan Ramadan ini!

Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Selangor

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Semua tahu buah pisang mengandungi pelbagai khasia

Semua tahu buah pisang mengandungi pelbagai khasiat..

PISANG juga baik untuk memberikan TENAGA..

Sesuai sangat kalau ambil pisang ketika bersahur sebagai sumber tenaga ketika berpuasa!

Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Melaka

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Dah hampir separuh perjalanan kita berpuasa di Bul

Dah hampir separuh perjalanan kita berpuasa di Bulan Ramadan ini..Harap masih terus istiqamah makan secara sihat, ok!😎

Nutritionist Penang

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Dengar cerita..ramai yang berazam untuk turunkan b

Dengar cerita..ramai yang berazam untuk turunkan berat badan tiap kali bulan puasa? Berjaya ke?😎

Kalau yang berjaya tu Alhamdulilah tapi...kalau yang tak berjaya tu, kenapa ya? 🤔

Bagi mereka yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti.. boleh mengambil kesempatan berpuasa ini untuk menurunkan berat di samping menambah pahala...

Jom semak & betulkan mana yang perlu!

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Kelazimannya, kita sering kali mengambil kuih-muih

Kelazimannya, kita sering kali mengambil kuih-muih semasa berbuka mahupun moreh..

Tahukah anda, kita perlu melebihkan pengambilan buah-buahan berbanding kuih-muih kerana buah-buahan mengandungi kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, dan merupakan sumber serat..Manakala, kita perlu mengehadkan pengambilan kuih-muih kerana kalorinya yang tinggi hanya datang daripada gula dan tepung serta mempunyai kandungan nutrien yang rendah berbanding buah.

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Selamat Berbuka Puasa... Pastikan hidangan anda *

Selamat Berbuka Puasa...

Pastikan hidangan anda *SEIMBANG* untuk kekal sihat 💪 di bulan Ramadan 🌙 ini dengan mengambil 4 'suku' ketika berbuka puasa..😁

Selamat Beramal!

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Jom sertai kami esok dengan topik " Ramadan: Aktif

Jom sertai kami esok dengan topik " Ramadan: Aktif atau Pasif" bersama Nutritionist Hasyimah dan Coach Khai🙂
#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Jom sertai kami dengan topik " Tip Ibu Menyusu Ket

Jom sertai kami dengan topik " Tip Ibu Menyusu Ketika Berpuasa" bersama Nutritionist Shafa dan Nutritionist Diana🙂

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Tip Membeli Juadah di Bazar Ramadan.. #Ramadhan20

Tip Membeli Juadah di Bazar Ramadan..

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM
#fyp

Jika anda sedang mengalami simptom seperti sakit k

Jika anda sedang mengalami simptom seperti sakit kepala, pening, terlalu tidak bermaya, mulut dan kulit yang kering melampau ketika berpuasa ini..

Kemungkinan anda mengalami DEHIDRASI❗️

Pastikan anda ambil air secukupnya 8 gelas sehari / 2 liter semasa di Bulan Ramadan ini..

Bagi mereka yang terdedah lebih kepada cuaca panas dan kerja berat mungkin anda perlukan lebih daripada saranan ini.

#elakdehidrasi
#airkosong
#infopemakanan
#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Nutritionist Berkongsi..Rahsia Didik Anak PUASA da

Nutritionist Berkongsi..Rahsia Didik Anak PUASA dalam FB Live NutritionistKKM esok bersama Nutritionist Ainan dan Nutritionist Zaiza..

Jangan lepaskan peluang untuk sertai kami esok!😉

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

9 Tip Memerangi Ancaman Penyakit Penyakit boleh d

9 Tip Memerangi Ancaman Penyakit

Penyakit boleh dicegah❗️ Jom amalkan bersama~

#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Bagi wanita menyusukan bayi yang ingin dan mampu u

Bagi wanita menyusukan bayi yang ingin dan mampu untuk berpuasa, tip ini ditujukan untuk anda🤱

Kekalkan mengepam susu pada waktu siang & teruskan penyusuan susu ibu pada waktu malam..

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#Breastfeedingmother
#PenyusuanSusuIbu
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Buah KURMA sangat sinonim dengan Bulan Ramadan..Ap

Buah KURMA sangat sinonim dengan Bulan Ramadan..Apa kepentingannya di sebalik sunnah pengambilan KURMA ini?

#Ramadhan2021
#Ramadhankareem
#PemakananSihatRamadhan
#AprilBulanPemakanan2021
#NMM2021
#NutritionBattle2021
#Nutriclanz
#NutritionKKMSquad
#NutritionistKKM

Load More... Follow on Instagram

YOUTUBE

TERKINI

Pengiodinan Garam Secara Universal (USI)

AWAM

Modul Latihan E-Pembelajaran Sektor Awam (EPSA):
– Penyediaan dan Pemberian Makanan Bayi dan Kanak-Kanak
– Penyusuan Susu Ibu dan Pengendalian Susu Secara Efektif
– Pertumbuhan dan Perkembangan Bayi dan Kanak-Kanak

Senarai Kalori Bagi Makanan dan Minuman

INDUSTRI

Program MyChoice

Guidelines on Programme Criteria for MyChoice Logo Malaysia

Logo Pilihan Lebih Sihat

Guidelines on Healthier Choice Logo Malaysia (First Revision, May 2020)

Senarai Semak Permohonan kod kelulusan Tata Etika Pemasaran Makanan Bayi dan produk Berkaitan

INTERAKTIF

PENERBITAN

BUKU

RISALAH

POSTER

ARTIKEL

EKSA

BULETIN

Pautan Umum